Quiza hemos tenido un mal dia, bueno pues ya pasara y vendra algo mejor, mientras tanto vamos a sorprendernos y a reirnos unos minutos con esta recopilación de inventos.
Bonita idea solo necesitaremos un balcón o terraza y con un poco de trabajo veremos crecer nuestras verduras.
La idea no es nueva va prosperando a lo largo y ancho del planeta y cada día consigue mas adeptos.
La idea no es nueva va prosperando a lo largo y ancho del planeta y cada día consigue mas adeptos.
Cada día es más importante realizar acciones que nos encaminen a una vida más natural y acorde con los tiempos que aconsejan reducir la contaminación que nos rodea, un ejemplo es el consumo de las bolsas de plastico y las alternativas a las mismas que se nos ofrecen,pasen y vean.+
Por si a alguno no le ha llegado la noticia por estas latitudes ya hemos cambiado la hora, y ahora que todavia nos estamos aconstumbrando al cambio, va este pequeño video, decidan ustedes si interesa cambiar la hora o no, pero no se olviden mientras tanto de poner los relojes en hora.
Muchos de nosotros hemos tenido ganas en mas de una ocasión de plantar algo para despues recolectarlo y aunque solo sea una triste lechuga, poder decir lo bueno que es comer algo que esta mimado por nuestras manos y encima es ecológico.
Claro nos faltaba información, pues nada, empezemos a resolverlo gracias a este amigo,que nos guiara por la senda de lo natural.
Claro nos faltaba información, pues nada, empezemos a resolverlo gracias a este amigo,que nos guiara por la senda de lo natural.
Siguiendo la linea que nos hemos marcado de ofrecer información curiosa y a la vez interesante, presentamos en esta ocasión un gallinero, si un gallinero, pero no un gallinero cualquiera,como podreis ver este amigo se lo ha currao y nos ofrece la posibilidad de disponer de huevos frescos a todas horas !y por supuesto las gallinas tendran un verdadero hogar,faltaria mas¡
Bien, si digo que hay crisis no cuento nada nuevo,muchas familias lo estan pasando mal y eso es una realidad
por otra parte la gente empieza a movilizarse ante ello y sacan determinadas ideas para combatirla, con la información que podeis ver mas abajo un grupo de personas nos ayuda a plantarle cara.
En general
1. Conciénciese de que Vd. no va a ser más infeliz por gastar menos y de que la austeridad no es algo triste sino un estilo de vida que le va a hacer más libre.
2. Antes de comprar algo, piense dos veces si realmente lo hace por impulso o por necesidad. Intente convertir este pequeño ejercicio mental en un hábito.
3. Explique a sus hijos lo que es una crisis, implíquelos en el objetivo de ahorrar. Plantéeselo en forma de competición, ponga en la nevera las facturas de electrici-dad, gas o agua del año anterior e intente batirlas. Invéntese un premio, dígales que si ahorran podrán hacer el viaje que normalmente suelen hacer en vacacio-nes.
4. No exija a los hijos medidas de ahorro de este documento que no puedan en-tender, implíqueles en medidas sencillas de acuerdo a su edad. Tampoco los subestime: un niño de 8 años ya puede entender cualquier medida de este docu-mento
5. No convierta las medidas de ahorro en un motivo de tensión, si quiere implicar a sus hijos haga que vean positivamente el ahorro.
6. Cuando un niño le sorprenda incumpliendo una de estas medidas no lo mini-mice, dele la gracias y les hará ver la importancia del ahorro.
7. Cuando los niños le pidan algo prescindible aprenda a decirles “NO”: les es-tará educando la libertad y haciendo más fuertes.
8. Destine una carpeta para guardar las facturas y tiques de los aparatos que compra o no podrá hacer uso de las garantías, algunas duran hasta 2 años.
9. Revise las facturas de suministros, los cargos en el banco y la comisiones bancarias, los cargos indebidos son desgraciadamente frecuentes.
10. Consulte en nuestra página web Guía de Recursos, asegúrese que no le co-rresponde ninguna de las escasas prestaciones públicas españolas.
En carburante
11. Ande. Piénsese dos veces coger el coche, ahorrará gasolina, beneficiará su circulación y quemará grasas. Hemos comprobado que muchas poblaciones pue-de cruzarse de punta a punta en 20 minutos, que es lo que anda cualquier madrile-ño o neoyorkino todos los días para coger el metro o el autobús más cercano.
12. Utilice el transporte público o comparta su coche
13. Planifique bien sus rutas tanto en la ciudad como en los viajes para no hacer kilómetros innecesarios.
14. Una conducción urbana suave (acelerando lentamente) y atenta (evitando frenazos) puede producir ahorros de gasolina superiores al 20 %.
15. Modere la velocidad, es muy poco tiempo lo que uno ahorra yendo más rápi-do y de 100 km/h a 120 km/h se consume un 15 % más.
16. Utilice marchas largas y velocidad uniforme. No se empeñe en mantener la velocidad uniforme en pendientes ascendentes.
17. Cambie anualmente el filtro del aire. Revise anualmente la alineación de rue-das y cada 2 meses su presión.
18. Utilice el aire acondicionado lo imprescindible, consume un 12 % más de ga-solina. No conduzca con las ventanillas abiertas en carretera.
19. Recuerde que Albacete es una ciudad llana, ideal para la bicicleta.
En agua
20. En la ducha, no confundir la higiene con el placer, si logra que entiendan esto en su familia la factura del agua se puede reducir drásticamente.
21. Implique a toda la familia en las duchas cortas y que se enjabonen con el grifo cerrado. Hemos comprobado que no necesitamos el grifo abierto más de 1,5 /4 minutos, dependiendo de la longitud del cabello (tiempo de aclarado del pelo) y de la utilización de suavizante.
22. No utilice lavadoras o lavavajillas a media carga, a veces podemos evitarlo fregando o lavando algo a mano.
23. No enjuague nada bajo el grifo antes de meterlo en el lavavajillas: están dise-ñados para dejarlo todo limpio sin necesidad de ello. Si sale algo sucio, ya lo repa-sará a mano, no se adelante.
24. Arregle grifos y cisternas que gotean, no deje pasar el tiempo por no pagar un fontanero, al final tendrá que llamarlo. Aprenda a cambiar juntas Vd. mismo.
25. Introduzca botellas en el interior de las cisternas (sin obstaculizar mecanismos internos) para disminuir su capacidad. Cuando se le estropee una cisterna, recuer-de cambiarla por una de doble pulsador.
26. No utilice el inodoro como cubo de basura.
27. Cuando renueve un teléfono de ducha, la grifería o los electrodomésticos, elija los que economicen agua.
28. No deje el grifo abierto mientras se lava los dientes, se afeita, limpia frutas o verduras, etc. No limpie la maquinilla de afeitar o las verduras bajo el chorro de agua, utilice el lavabo taponado para lo primero y un recipiente para lo segundo.
29. Prueba a cerrar ligeramente la llave de paso, con menos caudal consumirá menos agua en algunos usos.
30. Si tiene jardín, riegue el atardecer, utilice riego por goteo y rociadores en las mangueras (los de pistola ahorran más porque no los podemos dejar abiertos). Plante preferiblemente especies autóctonas. Reduzca la superficie de césped que realmente no necesita, hay otras soluciones decorativas que no consumen agua (plantas autóctonas, áridos de colores, etc).
31. Si reforma la fontanería de la casa, aísle los tubos de agua caliente.
32. Los grifos termostáticos ahorran agua al no tener que perder tiempo regulan-do la mezcla, se amortizan dependiendo de su precio. Como contrapartida, tienen el peligro de hacer la ducha más placentera y prolongada.
En electricidad
33. Implique a los niños en no dejar luces y aparatos encendidos.
34. A partir de 4 años, un niño puede tener el cargo de “vigilante de energía” y que apague luces. No se enfade con sus olvidos, recuérdeselo amablemente.
35. Compre bombillas de bajo consumo.
36. Aproveche la luz natural lo que pueda. Cuando pinte su casa elija colores muy claros.
37. Apague los fluorescentes cuando no va a utilizarlos en 20 minutos.
38. Desenchufe los aparatos de imagen y sonido cuando no los utilice (salvo que se borren la hora o datos grabados), el piloto y el receptor del mando cosumen.
39. Cuando renueve electrodomésticos, cómprelos de tipo “A”.
40. Use programas económicos en lavadoras o lavavajillas, hagas lavados en frío. No los use a media carga. No abuse de ellos por no fregar o lavar algo a mano.
41. Explique a sus hijos que el frio de la nevera vale dinero y algo tan cierto como que cuando se abre la nevera el frío cae al suelo.
42. Asegúrese de que la nevera tiene forma de ventilarse por atrás.
43. Seleccione temperaturas más económicas en su nevera. Descongele el congelador cuando tenga 5 mm. de escarcha o no parará de funcionar.
44. Evite la secadora de ropa lo que pueda y tienda, utilícela para la ropa que verdaderamente necesite para el día siguiente o en días lluviosos.
45. No se empeñe en que la ropa salga totalmente seca de la secadora: puede terminar se secarse hasta que llega el planchado y durante el mismo. Limpie el filtro de la secadora antes de utilizarla.
46. Con vitrocerámica, utilice sartenes o cacerolas con difusor.
47. Elija bien la intensidad de la llama o fuente de calor. Elija una fuente de calor ligeramente inferior al de la cacerola o sartén que va a calentar.
48. Cuando algo hierva, baje la potencia de calor: los alimentos hervirán igual.
49. Apague la vitrocerámica 5 minutos antes de terminar de cocinar algo, en lu-gar de apartarlo de la fuente de calor.
50. Utilice más la olla o, al menos, y ponga siempre la tapadera en sus cocciones. Haga menos platos al horno y aprenda más recetas con microondas u olla.
51. Antes de instalar aire acondicionado en su casa, piense en un buen ventila-dor (los de techo ventilan mejor y los hay desmontables) y en toldos.
52. No abuse del aire acondicionado, subir un par de grados puede resultar igual de agradable y es mucho más económico.
53. Hiberne el ordenador si no va a usarlo en unos minutos.
54. Apague la impresora después de utilizarla (o vea si la suya tiene una fun-ción de apagado automático y actívela)
55. En su ordenador, seleccione un escritorio y un protector de pantalla negro (inicio => configuración => panel de control => pantalla => escritorio => negro)
En calefacción
56. Si su calefacción es individual, recomendamos la utilización de cronoter-mostatos para programar el apagado y encendido a hora fija (preferiblemente con doble programa labrorable/fin de semana) .
57. Los cálculos de la calefacción están realizados para mantener la vivienda a 20º C con un rendimiento óptimo, pero cada grado que Vd. aumente en el ter-mostato hará subir el consumo en una proporción mayor exponencialmente.
58. 20º C es la temperatura ambiente normal que debe elegir en su termostato pero 19º C puede resulta agradable si se lleva un jersey fino en casa. Sin em-bargo, querer estar agradablemente en camiseta en casa puede salir carísimo, pues necesitaremos 23º C grados.
59. Dormir con la calefacción encendida es costoso y perjudicial para la salud, ya que se resecan las mucosas que nos protegen de infecciones respiratorias.
60. Cuando se vaya la luz natural, cierre las persianas. Durante el día, suba las persianas: cuanta más luz, más calor y menos gasto. Abra las cortinas que tapen radiadores, impiden que se distribuya bien el calor. Habiendo países donde no se ponen cortinas en las casas, hacer buen uso de ellas no puede ser tan difícil.
61. Es un error muy frecuente creer que un termostato ambiente es un acelera-dor: no por mucho subir la temperatura se calentará antes la vivienda.
62. Aproveche un día ventoso de invierno para buscar rendijas e intentar poner-les solución: colocar burletes es efectivo en ventanas abatibles y capialzados de persianas, en ventanas correderas requiere soluciones más profesionales, una regleta de felpa en la parte baja de la puerta de entrada evitará fugas de calor.
63.Si su calefacción es central, proponga en la comunidad solicitar presupuestos para colocar válvulas termostáticas en todos los radiadores del edificio y un temos-tato central que, colocado en un punto del edificio, controle la caldera por radio.
64.No ventile las habitaciones más de 10 minutos, o limítese a formar una mo-mentánea corriente de aire en su casa.
En telefonía fija
65. Contrate tarifa plana en teléfono fijo.
66. Explique a sus hijos que las llamadas a móviles y a teléfonos 900 desde el teléfono fijo salen muy caras, y que los concursos llamando a la tele son un timo.
En telefonía móvil
67. Cambie los móviles de sus hijos a prepago y consumirá menos.
68. Si el móvil es de contrato, pida en la compañía una limitación de consumo.
69. Mucho cuidado con la descarga de politonos y los servicios multimedia, por lla-mar a la mayoría de estos servicios engañosas suscripciones consistentes en que por recibir mensajes le sacan hasta 18 € mensuales sin enterarse. Explíqueles el engaño de estas empresas con la complicidad de operadoras, políticos y burócratas para expoliar a las familias sin que nos enteremos. Asegúrese de que sus hijos no reciben estos mensajes, examine si en sus facturas le han cargado estos engañosos servicios llamados SMS Premium. Cancele en su compañía el acceso a estos servi-cios.
En alimentación
70. No improvise la compra, hágase un listado de platos (por ejemplo, para repetir cada dos semanas) a base de alimentos nutritivos con materias primas básicas y económicas, puede encontrarlos en cualquier libro de recetas. Compre exclusiva-mente lo que necesite para ello.
71. Cocine platos a base de legumbres, guisos, ensaladas, cremas de verduras, hortalizas a la plancha, sopas, pastas, etc.
72. En el supermercado, hágale la guerra a sus impulsos.
73. Retenga y compare los precios “por kilo” de los alimentos que compre más comúnmente.
74. Haga un par de compras al mes de productos básicos y de limpieza. El resto de productos, cómprelos cuando los necesite: una nevera llena fomenta impulsos.
75. Para aplacar los impulsos, coma fruta y verdura. Póngala a disposición de los niños, en lugar de tantos postres preparados y bollería.
76. Compre ofertas exclusivamente de aquello que le va a producir un ahorro efecti-vo (productos básicos y de limpieza) y evite comprar ofertas de productos innecesa-rios o que le van a incitar a consumir más.
77. Nunca haga la compra con hambre.
78. Rescate los bocadillos para las meriendas, destierre la bollería y los snacks.
79. Haga sus propios yogures y flanes.
80.Convierta las chuches y los caprichos de sus hijos en una excepción, no en una rutina: los niños protestarán al principio pero se acostumbran a todo. No se rinda si insisten o protestan: ellos prueban, Vd. educa así su voluntad y su libertad.
81.Pruebe a cocinar platos nuevos y económicos con verduras, pastas y legum-bres (salen a 1 € kilo y son muy nutritivas).
En sus finanzas
82. No pague a crédito mas que bienes o servicios de primera necesidad.
83.Utilice las tarjetas de crédito como pago a débito (a final de mes).
84.No permita que su banco le cobre nada por las tarjetas, las que ofertan multitud de compañías son sin cuota anual.
85.Estudie concienzudamente las ofertas de todas las tarjetas: compare lo que le van a cobrar todos los años por renovarlas, la comisión por utilizar cajeros propios y la de los ajenos, y los descuentos “reales” por utilizar las tarjetas. Opte por las tarjetas que le descuentan algo en compras frente a las que les ofrecen regalos.
86.Pida que le quiten las comisiones de mantenimiento de su cuenta, si el banco no remunera su cuenta no tienen por qué cobrarle también comisiones de manteni-miento. Hay entidades que incluso le pagan intereses por los gastos que domicilia.
87.Vigile las comisiones bancarias y las subidas abusivas de las mismas.
88.Diversifique sus ahorros, no los ponga en el mismo cesto.
89.Planifique su declaración de la renta antes de terminar el año.
Otras medidas
90.Aprenda a hacer por sí mismo algunas reparaciones o pequeñas operaciones de mantenimiento de su vehículo. En internet encontrará información para ello.
91.Haga bricolaje y pequeñas reparaciones, ayudándose de libros e internet.
92.Compre muebles desmontados.
93.Utilice las instalaciones municipales, polideportivos, bibliotecas, etc.
94.Plantee en la oficina comprar una máquina de café.
95.Planifique sus compras de ropa para comprar en rebajas, mercadillos, outlets o factories y exclusivamente lo necesario.
96. Deje de fumar con ayuda de métodos que refuerzan la voluntad.
97.Consulte en internet precios y opiniones de un producto antes de comprarlo.
98.Controle la utilización que hacen sus hijos de la impresora.
99.Guarde los folios sin usar por una cara y enseñe a los niños dónde cogerlos.
100. Estudie sustituir el pincho de media mañana por algo traído de casa.
Esta información esta extraida de la página http://www.familiasdealbacete.com/, una web interesante para todos aquellos que intenten discurrir por la dificil tarea de sacar adelante una familia.
por otra parte la gente empieza a movilizarse ante ello y sacan determinadas ideas para combatirla, con la información que podeis ver mas abajo un grupo de personas nos ayuda a plantarle cara.
En general
1. Conciénciese de que Vd. no va a ser más infeliz por gastar menos y de que la austeridad no es algo triste sino un estilo de vida que le va a hacer más libre.
2. Antes de comprar algo, piense dos veces si realmente lo hace por impulso o por necesidad. Intente convertir este pequeño ejercicio mental en un hábito.
3. Explique a sus hijos lo que es una crisis, implíquelos en el objetivo de ahorrar. Plantéeselo en forma de competición, ponga en la nevera las facturas de electrici-dad, gas o agua del año anterior e intente batirlas. Invéntese un premio, dígales que si ahorran podrán hacer el viaje que normalmente suelen hacer en vacacio-nes.
4. No exija a los hijos medidas de ahorro de este documento que no puedan en-tender, implíqueles en medidas sencillas de acuerdo a su edad. Tampoco los subestime: un niño de 8 años ya puede entender cualquier medida de este docu-mento
5. No convierta las medidas de ahorro en un motivo de tensión, si quiere implicar a sus hijos haga que vean positivamente el ahorro.
6. Cuando un niño le sorprenda incumpliendo una de estas medidas no lo mini-mice, dele la gracias y les hará ver la importancia del ahorro.
7. Cuando los niños le pidan algo prescindible aprenda a decirles “NO”: les es-tará educando la libertad y haciendo más fuertes.
8. Destine una carpeta para guardar las facturas y tiques de los aparatos que compra o no podrá hacer uso de las garantías, algunas duran hasta 2 años.
9. Revise las facturas de suministros, los cargos en el banco y la comisiones bancarias, los cargos indebidos son desgraciadamente frecuentes.
10. Consulte en nuestra página web Guía de Recursos, asegúrese que no le co-rresponde ninguna de las escasas prestaciones públicas españolas.
En carburante
11. Ande. Piénsese dos veces coger el coche, ahorrará gasolina, beneficiará su circulación y quemará grasas. Hemos comprobado que muchas poblaciones pue-de cruzarse de punta a punta en 20 minutos, que es lo que anda cualquier madrile-ño o neoyorkino todos los días para coger el metro o el autobús más cercano.
12. Utilice el transporte público o comparta su coche
13. Planifique bien sus rutas tanto en la ciudad como en los viajes para no hacer kilómetros innecesarios.
14. Una conducción urbana suave (acelerando lentamente) y atenta (evitando frenazos) puede producir ahorros de gasolina superiores al 20 %.
15. Modere la velocidad, es muy poco tiempo lo que uno ahorra yendo más rápi-do y de 100 km/h a 120 km/h se consume un 15 % más.
16. Utilice marchas largas y velocidad uniforme. No se empeñe en mantener la velocidad uniforme en pendientes ascendentes.
17. Cambie anualmente el filtro del aire. Revise anualmente la alineación de rue-das y cada 2 meses su presión.
18. Utilice el aire acondicionado lo imprescindible, consume un 12 % más de ga-solina. No conduzca con las ventanillas abiertas en carretera.
19. Recuerde que Albacete es una ciudad llana, ideal para la bicicleta.
En agua
20. En la ducha, no confundir la higiene con el placer, si logra que entiendan esto en su familia la factura del agua se puede reducir drásticamente.
21. Implique a toda la familia en las duchas cortas y que se enjabonen con el grifo cerrado. Hemos comprobado que no necesitamos el grifo abierto más de 1,5 /4 minutos, dependiendo de la longitud del cabello (tiempo de aclarado del pelo) y de la utilización de suavizante.
22. No utilice lavadoras o lavavajillas a media carga, a veces podemos evitarlo fregando o lavando algo a mano.
23. No enjuague nada bajo el grifo antes de meterlo en el lavavajillas: están dise-ñados para dejarlo todo limpio sin necesidad de ello. Si sale algo sucio, ya lo repa-sará a mano, no se adelante.
24. Arregle grifos y cisternas que gotean, no deje pasar el tiempo por no pagar un fontanero, al final tendrá que llamarlo. Aprenda a cambiar juntas Vd. mismo.
25. Introduzca botellas en el interior de las cisternas (sin obstaculizar mecanismos internos) para disminuir su capacidad. Cuando se le estropee una cisterna, recuer-de cambiarla por una de doble pulsador.
26. No utilice el inodoro como cubo de basura.
27. Cuando renueve un teléfono de ducha, la grifería o los electrodomésticos, elija los que economicen agua.
28. No deje el grifo abierto mientras se lava los dientes, se afeita, limpia frutas o verduras, etc. No limpie la maquinilla de afeitar o las verduras bajo el chorro de agua, utilice el lavabo taponado para lo primero y un recipiente para lo segundo.
29. Prueba a cerrar ligeramente la llave de paso, con menos caudal consumirá menos agua en algunos usos.
30. Si tiene jardín, riegue el atardecer, utilice riego por goteo y rociadores en las mangueras (los de pistola ahorran más porque no los podemos dejar abiertos). Plante preferiblemente especies autóctonas. Reduzca la superficie de césped que realmente no necesita, hay otras soluciones decorativas que no consumen agua (plantas autóctonas, áridos de colores, etc).
31. Si reforma la fontanería de la casa, aísle los tubos de agua caliente.
32. Los grifos termostáticos ahorran agua al no tener que perder tiempo regulan-do la mezcla, se amortizan dependiendo de su precio. Como contrapartida, tienen el peligro de hacer la ducha más placentera y prolongada.
En electricidad
33. Implique a los niños en no dejar luces y aparatos encendidos.
34. A partir de 4 años, un niño puede tener el cargo de “vigilante de energía” y que apague luces. No se enfade con sus olvidos, recuérdeselo amablemente.
35. Compre bombillas de bajo consumo.
36. Aproveche la luz natural lo que pueda. Cuando pinte su casa elija colores muy claros.
37. Apague los fluorescentes cuando no va a utilizarlos en 20 minutos.
38. Desenchufe los aparatos de imagen y sonido cuando no los utilice (salvo que se borren la hora o datos grabados), el piloto y el receptor del mando cosumen.
39. Cuando renueve electrodomésticos, cómprelos de tipo “A”.
40. Use programas económicos en lavadoras o lavavajillas, hagas lavados en frío. No los use a media carga. No abuse de ellos por no fregar o lavar algo a mano.
41. Explique a sus hijos que el frio de la nevera vale dinero y algo tan cierto como que cuando se abre la nevera el frío cae al suelo.
42. Asegúrese de que la nevera tiene forma de ventilarse por atrás.
43. Seleccione temperaturas más económicas en su nevera. Descongele el congelador cuando tenga 5 mm. de escarcha o no parará de funcionar.
44. Evite la secadora de ropa lo que pueda y tienda, utilícela para la ropa que verdaderamente necesite para el día siguiente o en días lluviosos.
45. No se empeñe en que la ropa salga totalmente seca de la secadora: puede terminar se secarse hasta que llega el planchado y durante el mismo. Limpie el filtro de la secadora antes de utilizarla.
46. Con vitrocerámica, utilice sartenes o cacerolas con difusor.
47. Elija bien la intensidad de la llama o fuente de calor. Elija una fuente de calor ligeramente inferior al de la cacerola o sartén que va a calentar.
48. Cuando algo hierva, baje la potencia de calor: los alimentos hervirán igual.
49. Apague la vitrocerámica 5 minutos antes de terminar de cocinar algo, en lu-gar de apartarlo de la fuente de calor.
50. Utilice más la olla o, al menos, y ponga siempre la tapadera en sus cocciones. Haga menos platos al horno y aprenda más recetas con microondas u olla.
51. Antes de instalar aire acondicionado en su casa, piense en un buen ventila-dor (los de techo ventilan mejor y los hay desmontables) y en toldos.
52. No abuse del aire acondicionado, subir un par de grados puede resultar igual de agradable y es mucho más económico.
53. Hiberne el ordenador si no va a usarlo en unos minutos.
54. Apague la impresora después de utilizarla (o vea si la suya tiene una fun-ción de apagado automático y actívela)
55. En su ordenador, seleccione un escritorio y un protector de pantalla negro (inicio => configuración => panel de control => pantalla => escritorio => negro)
En calefacción
56. Si su calefacción es individual, recomendamos la utilización de cronoter-mostatos para programar el apagado y encendido a hora fija (preferiblemente con doble programa labrorable/fin de semana) .
57. Los cálculos de la calefacción están realizados para mantener la vivienda a 20º C con un rendimiento óptimo, pero cada grado que Vd. aumente en el ter-mostato hará subir el consumo en una proporción mayor exponencialmente.
58. 20º C es la temperatura ambiente normal que debe elegir en su termostato pero 19º C puede resulta agradable si se lleva un jersey fino en casa. Sin em-bargo, querer estar agradablemente en camiseta en casa puede salir carísimo, pues necesitaremos 23º C grados.
59. Dormir con la calefacción encendida es costoso y perjudicial para la salud, ya que se resecan las mucosas que nos protegen de infecciones respiratorias.
60. Cuando se vaya la luz natural, cierre las persianas. Durante el día, suba las persianas: cuanta más luz, más calor y menos gasto. Abra las cortinas que tapen radiadores, impiden que se distribuya bien el calor. Habiendo países donde no se ponen cortinas en las casas, hacer buen uso de ellas no puede ser tan difícil.
61. Es un error muy frecuente creer que un termostato ambiente es un acelera-dor: no por mucho subir la temperatura se calentará antes la vivienda.
62. Aproveche un día ventoso de invierno para buscar rendijas e intentar poner-les solución: colocar burletes es efectivo en ventanas abatibles y capialzados de persianas, en ventanas correderas requiere soluciones más profesionales, una regleta de felpa en la parte baja de la puerta de entrada evitará fugas de calor.
63.Si su calefacción es central, proponga en la comunidad solicitar presupuestos para colocar válvulas termostáticas en todos los radiadores del edificio y un temos-tato central que, colocado en un punto del edificio, controle la caldera por radio.
64.No ventile las habitaciones más de 10 minutos, o limítese a formar una mo-mentánea corriente de aire en su casa.
En telefonía fija
65. Contrate tarifa plana en teléfono fijo.
66. Explique a sus hijos que las llamadas a móviles y a teléfonos 900 desde el teléfono fijo salen muy caras, y que los concursos llamando a la tele son un timo.
En telefonía móvil
67. Cambie los móviles de sus hijos a prepago y consumirá menos.
68. Si el móvil es de contrato, pida en la compañía una limitación de consumo.
69. Mucho cuidado con la descarga de politonos y los servicios multimedia, por lla-mar a la mayoría de estos servicios engañosas suscripciones consistentes en que por recibir mensajes le sacan hasta 18 € mensuales sin enterarse. Explíqueles el engaño de estas empresas con la complicidad de operadoras, políticos y burócratas para expoliar a las familias sin que nos enteremos. Asegúrese de que sus hijos no reciben estos mensajes, examine si en sus facturas le han cargado estos engañosos servicios llamados SMS Premium. Cancele en su compañía el acceso a estos servi-cios.
En alimentación
70. No improvise la compra, hágase un listado de platos (por ejemplo, para repetir cada dos semanas) a base de alimentos nutritivos con materias primas básicas y económicas, puede encontrarlos en cualquier libro de recetas. Compre exclusiva-mente lo que necesite para ello.
71. Cocine platos a base de legumbres, guisos, ensaladas, cremas de verduras, hortalizas a la plancha, sopas, pastas, etc.
72. En el supermercado, hágale la guerra a sus impulsos.
73. Retenga y compare los precios “por kilo” de los alimentos que compre más comúnmente.
74. Haga un par de compras al mes de productos básicos y de limpieza. El resto de productos, cómprelos cuando los necesite: una nevera llena fomenta impulsos.
75. Para aplacar los impulsos, coma fruta y verdura. Póngala a disposición de los niños, en lugar de tantos postres preparados y bollería.
76. Compre ofertas exclusivamente de aquello que le va a producir un ahorro efecti-vo (productos básicos y de limpieza) y evite comprar ofertas de productos innecesa-rios o que le van a incitar a consumir más.
77. Nunca haga la compra con hambre.
78. Rescate los bocadillos para las meriendas, destierre la bollería y los snacks.
79. Haga sus propios yogures y flanes.
80.Convierta las chuches y los caprichos de sus hijos en una excepción, no en una rutina: los niños protestarán al principio pero se acostumbran a todo. No se rinda si insisten o protestan: ellos prueban, Vd. educa así su voluntad y su libertad.
81.Pruebe a cocinar platos nuevos y económicos con verduras, pastas y legum-bres (salen a 1 € kilo y son muy nutritivas).
En sus finanzas
82. No pague a crédito mas que bienes o servicios de primera necesidad.
83.Utilice las tarjetas de crédito como pago a débito (a final de mes).
84.No permita que su banco le cobre nada por las tarjetas, las que ofertan multitud de compañías son sin cuota anual.
85.Estudie concienzudamente las ofertas de todas las tarjetas: compare lo que le van a cobrar todos los años por renovarlas, la comisión por utilizar cajeros propios y la de los ajenos, y los descuentos “reales” por utilizar las tarjetas. Opte por las tarjetas que le descuentan algo en compras frente a las que les ofrecen regalos.
86.Pida que le quiten las comisiones de mantenimiento de su cuenta, si el banco no remunera su cuenta no tienen por qué cobrarle también comisiones de manteni-miento. Hay entidades que incluso le pagan intereses por los gastos que domicilia.
87.Vigile las comisiones bancarias y las subidas abusivas de las mismas.
88.Diversifique sus ahorros, no los ponga en el mismo cesto.
89.Planifique su declaración de la renta antes de terminar el año.
Otras medidas
90.Aprenda a hacer por sí mismo algunas reparaciones o pequeñas operaciones de mantenimiento de su vehículo. En internet encontrará información para ello.
91.Haga bricolaje y pequeñas reparaciones, ayudándose de libros e internet.
92.Compre muebles desmontados.
93.Utilice las instalaciones municipales, polideportivos, bibliotecas, etc.
94.Plantee en la oficina comprar una máquina de café.
95.Planifique sus compras de ropa para comprar en rebajas, mercadillos, outlets o factories y exclusivamente lo necesario.
96. Deje de fumar con ayuda de métodos que refuerzan la voluntad.
97.Consulte en internet precios y opiniones de un producto antes de comprarlo.
98.Controle la utilización que hacen sus hijos de la impresora.
99.Guarde los folios sin usar por una cara y enseñe a los niños dónde cogerlos.
100. Estudie sustituir el pincho de media mañana por algo traído de casa.
Esta información esta extraida de la página http://www.familiasdealbacete.com/, una web interesante para todos aquellos que intenten discurrir por la dificil tarea de sacar adelante una familia.
!Ea¡ a doblar la ropa, o es que por lo que nos cuentan en este simpático video no dan ganas de ponerse a ello, venga comodones que la montaña de ropa sin ordenar que anda rodando por casa tenga un destino apropiado,que no falte el arte, que por lo que cuesta el invento, quien no se pone a ello.
Aqui tenemos una prueba mas de como con las energias limpias podemos hacer algunas cosas curiosas,es casi un juguete pero reune una explicación sencilla de lo que es un aerogenerador y ademas para estas navidades un arbol con luces de colores, vamos que no es obligatorio, que lo mismo a alguien se le ocurre otra cosa ¿o no?
Desde tierras del norte,nos llega esta muestra de cocinas solares las hay para todos los gustos, estos amigos lo mismo te cocinan un cordero que un bacalao al pil-pil.
Pues yo la verdad que estoy sorprendido, y no me lo acabo de creer pero un dia de estos voy a hacer la prueba, porque para lo que cuesta el invento y las ganancias que procura, quien no se anima.
Estas geniales lámparas no consumen ni una pizca de energía, son prácticamente gratuitas y tienen la capacidad de iluminación de un foco de 50 watts.
Son botellas de plástico (PET) recicladas con un tubo de plástico (cómo en los que vienen los rollos de fotografía) y agua.
Estas botellas se colocan en el techo y se deja por fuera de la casa la mitad y la parte de abajo debe quedar dentro de la casa, de este modo el agua absorbe la energía solar en forma de luz y la irradia dentro de la casa.
Estas geniales lámparas no consumen ni una pizca de energía, son prácticamente gratuitas y tienen la capacidad de iluminación de un foco de 50 watts.
Son botellas de plástico (PET) recicladas con un tubo de plástico (cómo en los que vienen los rollos de fotografía) y agua.
Estas botellas se colocan en el techo y se deja por fuera de la casa la mitad y la parte de abajo debe quedar dentro de la casa, de este modo el agua absorbe la energía solar en forma de luz y la irradia dentro de la casa.
Si, una de ajedrez, navegando en la red me encontre con el gadget, y por arte del html lo capture para la página y a partir de ahi, pues bueno la suerte ha sido dispar, pero claro solo es un juego, nada más. Bueno tampoco hace gracia perder ¿no? a fin de cuentas el ajedrez es un juego de estrategia, de ver el coco que tienes y demostrarlo, sabio juego que lleva rodando ya desde muy antiguo.
Recuerdo vagamente una película en blanco y negro de la cual no me acuerdo ni del título en que la muerte jugaba una partida de ajedrez con el protagonista,por supuesto las fichas negras eran de la temida parca que debia ser muy diestra en el tablero, la experiencia es un grado y para eso nuestra amiga ha tenido tiempo de formarse.
Pero no debemos dejar atras a los grandes del ajedrez, que, y este es otro recuerdo se enfrentaban con los años de la guerra fria bien fresquitos sobre el tablero a cuadros.Rusos y americanos se partian el pecho para lograr la victoria y lo mismo valia llegar a la luna el primero que derrotar al adversario ante los ojos del mundo entero.
Pues nada ahora que podemos estar un poquito mas tranquilos de ataques nucleares masivos y ya que llega el invierno por estas latitudes os invito a que echeis una partidita y que los dioses del ajedrez repartan suerte,yo intentare recordar si el primer movimiento de las blancas con el peon era de un cuadro, o ¿era de dos?
¿Tu lo sabes Parca?
Recuerdo vagamente una película en blanco y negro de la cual no me acuerdo ni del título en que la muerte jugaba una partida de ajedrez con el protagonista,por supuesto las fichas negras eran de la temida parca que debia ser muy diestra en el tablero, la experiencia es un grado y para eso nuestra amiga ha tenido tiempo de formarse.
Pero no debemos dejar atras a los grandes del ajedrez, que, y este es otro recuerdo se enfrentaban con los años de la guerra fria bien fresquitos sobre el tablero a cuadros.Rusos y americanos se partian el pecho para lograr la victoria y lo mismo valia llegar a la luna el primero que derrotar al adversario ante los ojos del mundo entero.
Pues nada ahora que podemos estar un poquito mas tranquilos de ataques nucleares masivos y ya que llega el invierno por estas latitudes os invito a que echeis una partidita y que los dioses del ajedrez repartan suerte,yo intentare recordar si el primer movimiento de las blancas con el peon era de un cuadro, o ¿era de dos?
¿Tu lo sabes Parca?
Descansa en la trinchera
oxidado y muerto
cansado del dolor
para el que fue creado.
en su boca
nacio la rosa
que prendida del acero muerto
florecio para dar vida,
para capturar el plomo
que sesgo el futuro incierto
Cubre la tierra oscura
su negra figura,
como tumba odiada
Permanece en el olvido,
bajo la sombra
de las miradas.
Mala hora fue
el que asido de mano humana
derramaste la roja sangre
del hermano caido,
que el tiempo, que todo lo cura
corroa tu ultimo aliento y
nos libre para siempre,
de tu pensamiento.
A lo largo de los dias que los dioses o la razon tienden a concedernos vamos teniendo las vivencias que se nos cruzan, siendo las mismas las que nos conforman y nos instruyen e incluso en algunas ocasiones nos destruyen.
Uno de los ejemplos que mas me llaman la atención es la capacidad del ser humano en mostrarse generoso con el projimo, el dar sin esperar a recibir nada a cambio, aunque esta idea me parece algo engañosa ya que en el fondo si se nos da algo.
Habria que remontarse a los grandes libros para tomar ejemplo de ello, en la biblia se nos dice que aquel que da, recibira, ciertamente no solo hay que pensar en que se nos pagara en forma de moneda métalica sino que le da un significado mucho mas amplio concibiendo que incluso la satisfacción por ayudar es ya un pago espiritual que repercutira de forma positiva en nuestra vida.
Y es que hay tanta gente que por diversas razones se dan a los demas que te hacen pensar en que despues de todo se puede tener fe en el genero humano y a pesar de tanta negatividad, crisis o necesidades se sigue luchando por crecer y dar sentido a este vida.
Serian muchos, estoy seguro los que deberiamos de dar las gracias a tantos y tantos, sirvan estas pocas palabras como pobre pago a ellos que desde sus puestos y condicion luchan por tantos, que la luz les proteja y encuentren el mismo cariño que van derrochando por la existencia.
Quiera lo eterno estimar
a aquellos que se dan
Pues generosos en la entrega
Ofrecen su voluntad.
Uno de los ejemplos que mas me llaman la atención es la capacidad del ser humano en mostrarse generoso con el projimo, el dar sin esperar a recibir nada a cambio, aunque esta idea me parece algo engañosa ya que en el fondo si se nos da algo.
Habria que remontarse a los grandes libros para tomar ejemplo de ello, en la biblia se nos dice que aquel que da, recibira, ciertamente no solo hay que pensar en que se nos pagara en forma de moneda métalica sino que le da un significado mucho mas amplio concibiendo que incluso la satisfacción por ayudar es ya un pago espiritual que repercutira de forma positiva en nuestra vida.
Y es que hay tanta gente que por diversas razones se dan a los demas que te hacen pensar en que despues de todo se puede tener fe en el genero humano y a pesar de tanta negatividad, crisis o necesidades se sigue luchando por crecer y dar sentido a este vida.
Serian muchos, estoy seguro los que deberiamos de dar las gracias a tantos y tantos, sirvan estas pocas palabras como pobre pago a ellos que desde sus puestos y condicion luchan por tantos, que la luz les proteja y encuentren el mismo cariño que van derrochando por la existencia.
Quiera lo eterno estimar
a aquellos que se dan
Pues generosos en la entrega
Ofrecen su voluntad.
Ruego por los rostros demacrados
absortos sin esperanza
vendida la ultima etapacubiertos de negra matanza.
evocan miles de palabras
que como manto cubren sus frágiles cuerpos
caminan en fila macabra, para entregar su alma.
Recojo el testigo de tus lagrimas abandonadas
para lavar conciencias sin fruto
dueñas de ingratos momentos
simples semillas vanas.
Matadero con guardianes de acero
miran de acabar el trabajo,como autómatas
sin entrañas, como alimañas sin seso.
Tatuado el cuerpo con número matemático
despiadado y certero.
Por encima de la carne, asoma el espíritu inquieto.
Solo un humo gris, nauseabundo y espeso
eleva cenizas al viento.
Para ser libres de cadenas impuestas
iluminando oscuridades eternas.
Soñando paraísos negados
sencillos y humanos
Mala patria habitan
bárbaros sin piedad, que del dolor ajeno ríen
como hienas hastiadas de sangre.
Quiera lo eterno confundir tanto mal
superarlo con la mirada inocente
matar el odio que anida en corazones
que al latir, no desprenden.
Hace ya algun tiempo que mis musas me esquivan con la sabiduria de quien conoce al novato, que intentando escribir realiza algo parecido, y es que me queda la pregunta de si verdaderamente el buen camino que iniciamos tantos y tantos tiene el fundamento de significar algo para llenar los minutos vividos.
De todas formas supongo que la inmensa mayoria incluyendo a los grandes empezaron en su dia por ese maravilloso principio de empezar a comprender lo sencillo y entender lo universal, y es que aunque nuestras palabras solo sean frases del monton son tambien principio del eterno espiritu que nos nutre, de lo que aspiramos y convertimos en sentimientos.
Escribir por escribir es tambien necesario, nos transporta a ese universo personal que quiere elevarse al plano mas noble del ser humano, otra cosa es que la palabra sea mal utilizada e incluso arrojada contra otros, en este caso se convierte en disputa desprovista de educación y por lo tanto alejada de la sabiduria.
En fin aprendamos cada día a estar mas cerca de la luz del conocimiento y seamos reflejo de lo bello de la vida que nos aparece en los rincones mas inesperados, seamos capaces de recoger nuestros malos momentos y fabriquemos con su dolor y sufrimiento el aura que debe adornar el camino que nos lleva, el camino que como escuela de novatos aprendemos, ese sendero eterno.
De todas formas supongo que la inmensa mayoria incluyendo a los grandes empezaron en su dia por ese maravilloso principio de empezar a comprender lo sencillo y entender lo universal, y es que aunque nuestras palabras solo sean frases del monton son tambien principio del eterno espiritu que nos nutre, de lo que aspiramos y convertimos en sentimientos.
Escribir por escribir es tambien necesario, nos transporta a ese universo personal que quiere elevarse al plano mas noble del ser humano, otra cosa es que la palabra sea mal utilizada e incluso arrojada contra otros, en este caso se convierte en disputa desprovista de educación y por lo tanto alejada de la sabiduria.
En fin aprendamos cada día a estar mas cerca de la luz del conocimiento y seamos reflejo de lo bello de la vida que nos aparece en los rincones mas inesperados, seamos capaces de recoger nuestros malos momentos y fabriquemos con su dolor y sufrimiento el aura que debe adornar el camino que nos lleva, el camino que como escuela de novatos aprendemos, ese sendero eterno.
Alzo mi bandera
tejida por tus manos
jirones de luz
son tus escasos años.
De un tiempo ilusionado
camino de la experiencia
aprendiz de lo extraordinario
recluta sin obediencia.
Prometo por tus brillantes ojos
sentir el dolor y la pena
que el destino te ha impuesto
que la vida te ordena.
Dame la mano para caminar
por el ancho sendero
del abismo humano
alma frágil, mas poderosa
dolida yace ante mi.
Resto de un naufragio
esperanza rota
estrella sin fin.
tejida por tus manos
jirones de luz
son tus escasos años.
De un tiempo ilusionado
camino de la experiencia
aprendiz de lo extraordinario
recluta sin obediencia.
Prometo por tus brillantes ojos
sentir el dolor y la pena
que el destino te ha impuesto
que la vida te ordena.
Dame la mano para caminar
por el ancho sendero
del abismo humano
alma frágil, mas poderosa
dolida yace ante mi.
Resto de un naufragio
esperanza rota
estrella sin fin.
Vuela sin fronteras terrenas
donde la ilusión mueve los vientos
estrella errante despreciando banderas
impulso valiente hecho amor.
Como alma pura e inocente
ve buscando el crisol.
Donde se forjan
las mentes.
Donde muere el adiós
Corazones sensibles,seres de la luz
estirpe esgrimiendo palabras
sentimientos hechos razón
Dame la mano sabia del espíritu nuevo
concedeme la dicha de elevarme a tus pies
aprendiendo el camino, despreciando confines
de miradas sin miedo,surgiendo fiel.
donde la ilusión mueve los vientos
estrella errante despreciando banderas
impulso valiente hecho amor.
Como alma pura e inocente
ve buscando el crisol.
Donde se forjan
las mentes.
Donde muere el adiós
Corazones sensibles,seres de la luz
estirpe esgrimiendo palabras
sentimientos hechos razón
Dame la mano sabia del espíritu nuevo
concedeme la dicha de elevarme a tus pies
aprendiendo el camino, despreciando confines
de miradas sin miedo,surgiendo fiel.
